1989年，我降臨于這世間。媽媽說，那時生活很艱難，坐月子時，只吃了10個雞蛋、1只雞，往后的生活就是玉米糊和小紅薯。現在我還時常和媽媽開玩笑說“我個兒長不高，是不是小時候營養不良造成的”。媽媽總是笑著說“吃點苦是福”。記得上一年級入學那天，父親對我說“娃兒，從此你就要好好讀書，窮人家的孩子，讀書才是最有出息的路，在學校要只吃碗里的，寧可討，不能偷”。從此，“只吃碗里的”深深地烙在了我的心里。
上初一報道時，父親說“娃兒，你的文化水平已經超過了我們，父親能給你的不多，希望你好好學習，碗里有多少吃多少，不要讓父母操心”。隨后的生活，我精打細算、勤儉節約，把每一分錢都用到了刀刃上。同時，父親那句“有多少吃多少”一直成為我堂堂正正做人的座右銘。
2005年，我以全鄉第二的成績考入了縣一中就讀高中。臨近開學，父親說“上了高中，你各項開支也會大一些，家里條件差，每學期400元的生活費你省著點花，如果碗里沒有了，再打電話回家”。
父母是開茶場的，這幾年茶場生意不景氣，茶葉款時常不能按時下撥，雙親的生活有時候也捉襟見肘。所以，除了解決最基本“吃”的問題外，所有的其他生活開支我都省略了。
半個學期后，我因用腦過度，飲食營養跟不上，在體育課隊形站立訓練中當即暈倒，醒來后，我已在醫院，床邊站滿了同學和老師。隨后，班主任對我的情況進行了深入的了解，我也沒有隱瞞，一五一十的道明了具體情況。為了切實解決我生活上的難題，班主任及部分科任教師把他們的早點票全部拿給了我，免了我每個學期的學費，學校德育處還幫我找了一位上海虹口區北虹高級中學的楊學老師進行我“一對一”的教育幫扶。就這樣，我在大家的關愛下，順利的讀完了高中，以第一批本科類被云南師范大學錄取。
上了大學后，面對近5000元的學費和住宿費，雙親的額頭上又多了幾道皺紋。為了減輕家里的經濟負擔，我申請了助學貸款，然后每年利用假期到社會上進行兼職，以賺取下學期的生活費用。慢慢地我的經濟能力基本能獨立了。有一次，父親打來電話問我怎么好久沒有向家里要生活費了，是不是在學校干了什么壞事，心里顯得很是著急。我向父親說明了緣由，我說“爸，我碗里有多少吃多少，你放心吧”，他在那頭盡哈哈的笑了。
十年寒窗苦讀，撥得云開見日。在經過層層選拔之后，終于考上了公務員，有了一份自己喜歡的工作，那一刻我也如釋重負了。父親說“我這輩子沒有什么理想，就是把你拉扯成人，我也知道從小對你的關照不夠，但就是這種‘放任’鍛造了你獨立自主、勤儉節約、潔身自愛的性格，未來的路還很長，希望你一直都只吃碗里的，多余的咱不拿不要”。
今年，隨著監察體制的改革，我成為了單位派駐紀檢組的一員，想起父親時常說的“只吃碗里的”，在所有的家訓里面，父親這句應該是最樸實的，但卻寄予了我無限的厚望。
細數《巡視利劍》里一個個貪污腐敗的典型案例，無不是從燈紅酒綠處、糖衣炮彈口、甜言蜜語聲中放松了對自己的要求；無不是吃了自己碗里的，還惦記著鍋里的；無不是官行私曲，富不儉用，以身試法的生動展現，我想“只吃碗里”是父親給我關于廉潔最生動的解釋。（富寧縣紀委派駐宣傳部紀檢組 田景何）