隨著英格蘭隊點殺哥倫比亞隊,本屆世界杯八強全部產生,八場比賽場場精彩,除了精彩的進球外,“快如博爾特”的姆巴佩,“跑不死”的坎特等球員都給人留下了深刻的印象。
東道主俄羅斯隊全場比賽(120分鐘)跑動距離累計145公里,比西班牙要足足多了8公里,這也是為什么俄羅斯球員在場上看起來總是無處不在的原因之一。
足球是一項有氧和無氧相結合的運動項目,它與田徑項目一樣必須同時具備速度、彈跳力、有氧耐力和恢復能力。高強度活動方式是評估足球運動員體能狀態的主要指標之一。丹麥學者邦斯伯將足球不同的跑動速度進行了標準劃分,其中高速跑被定義為速度≥5.8m/s的跑動,屬于無氧高強度跑。數據顯示國際高水平足球運動員比普通足球運動員在比賽中進行了更多的高強度跑動。
為什么姆巴佩跑得這么快?在北京體育大學運動生理學副教授于亮看來,這與其體內較強的ATP-CP系統有著密切的關系。所謂ATP-CP系統,指的是磷酸原供能系統,在足球比賽中高速跑和沖刺跑往往屬于是在ATP-CP支配下進行的,通俗一點說就是“爆發力系統”。這種供能系統的主要特點就是產生的能量總量少,持續時間短,但功率輸出最快。它在供能系統中的重要意義在于最短時間、最大強度下實現即刻能量供應,不僅短距離跑(40-60m疾跑),跳、投、旋轉、沖刺或其它需要在幾秒鐘內完成的技術,全部依靠ATP-CP貯備為其主要能源,其它項目在開始也得依靠它提供直接能源。
研究證明,像姆巴佩這類的高水平運動員,除了力量及動作技能固定等因素外,磷酸原系統供能能力較強是一個主要原因。在完成需氧量相同的短時間劇烈工作時,酵解能系統供能動員不多,運動員的血乳酸濃度不高。這也是他跑這么快的原因。(徐夢龍)