“輕輕地閉上你的眼睛，隨著這優美的音樂，你的心情慢慢平復，你的身體慢慢放松，你內心平靜自然，仿佛置身于一片大草原……”大家跟著老師的節奏和指導，輕輕地閉上眼睛，想象著老師描述的場景。這是江川區紀委監委邀請心理咨詢師、區二中教師楊楠為紀檢監察干部做心理健康知識培訓課上的一幕。
近日，江川區紀委監委開展“陽光心態 健康人生”專題心理疏導培訓，讓紀檢監察干部在繁忙的工作中身心得到舒緩和調解，引導紀檢監察干部保持昂揚向上的斗志，做到快樂生活、快樂工作。
此次培訓，楊楠老師以“牽手壓力 快樂生活”為題，從“心理壓力如何影響身體健康”“怎樣來釋放和緩解壓力”等方面，通過寓教于樂的體驗式互動游戲、查找壓力點和互助式分析解決壓力點等方式，用詼諧幽默的語言，精辟獨到的見解，給紀檢監察干部上了一堂生動的心理健康課。
培訓結束后，紀檢監察干部紛紛表示受益匪淺，在今后的工作、生活中將重視心理健康，積極運用心理科學認識自我、管理壓力，學會調整心態、平衡心理，樂觀地面對工作和生活上遇到的各種情況，以良好的身心狀態快樂工作、快樂生活。
“心理健康專題培訓走進紀檢監察機關和群體，有利于在新的形勢和任務面前，幫助紀檢監察干部增強心理調適能力、適應形勢發展能力、應對復雜局面能力，為打造一支‘忠誠、干凈、擔當’的紀檢監察‘鐵軍’奠定強有力的心理健康基礎。”區紀委監委相關負責人表示，下一步，還將采取多種形式，在增強干部隊伍的凝聚力和戰斗力、保持昂揚向上的斗志等方面多下功夫，努力打造一支忠誠干凈擔當的紀檢監察鐵軍。（王汐羽）